Analiza źródeł stresu: Zidentyfikujemy potencjalne źródła stresu i zastanowimy się, jak z nimi skutecznie radzić.
Budowanie odporności emocjonalnej: Nauczymy praktycznych strategii budowania odporności emocjonalnej w okresie świąt.
Techniki relaksacyjne: Wprowadzimy w świat prostych technik relaksacyjnych, które możesz stosować w codziennym życiu.
DLA KOGO JEST TEN WEBINAR?
Eksperckie wskazówki psychologów: Nasz zespół doświadczonych psychologów dzieli się praktycznymi narzędziami, aby pomóc Ci skutecznie zarządzać stresem i emocjami w okresie świątecznym.
Indywidualne podejście do każdego uczestnika: Webinar nie tylko dostarczy Ci ogólne porady, ale również umożliwi zadawanie pytań i uzyskiwanie indywidualnych wskazówek od naszych ekspertów.
Praktyczne ćwiczenia i techniki relaksacyjne: Nauczymy Cię prostych, skutecznych ćwiczeń i technik, które możesz zastosować, aby zminimalizować stres i cieszyć się świętami w pełni.
DLACZEGO WARTO KUPIĆ?
Nie pozwól, aby święta były dla Ciebie źródłem stresu. Dołącz do nas na tym inspirującym webinarze, który pomoże Ci czerpać radość z magicznego okresu Bożego Narodzenia!
Czekamy na Ciebie!
Webinar jest skierowany do wszystkich tych, którzy doświadczają stresu, niepokoju, czy nawet smutku w okresie świątecznym. Bez względu na to, czy jesteś jedną z tych osób, które czekają na Boże Narodzenie z ekscytacją, czy też odczuwasz presję i napięcie, ten webinar jest dla Ciebie.
Drodzy poszukiwacze spokoju w świątecznym wirze,
Z ogromną radością prezentujemy nasz wyjątkowy webinar prowadzony przez doświadczonych psychologów, poświęcony tematowi, który dotyka wielu z nas:
"Jak Przetrwać Święta i nie zwariować?"
JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA I NIE ZWARIOWAĆ?
BONUS!
Bonus dla uczestników: Każdy uczestnik otrzyma ekskluzywny materiał
z podsumowaniem technik i wskazówek oraz dostęp do nagrania webinaru.
RAZEM PRZEJDZIEMY PRZEZ ŚWIĘTA Z RADOŚCIĄ I SPOKOJEM!
CO BĘDZIE ZAWIERAŁ WEBINAR?
Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027
Działanie FESL.05.01 - Aktywizacja zawodowa poprzez PUP